Регулярно практикую активную рефлексию (как я ее называю). Гораздо лучше справилась со своим эмоциональным состоянием после неприятного разговора с руководителем. Очень помогает наличие целей\действий, это помогает сфокусироваться.
Однозначно большая осознанность в отношении моих действий и результатов. Понимание инструментов в моем арсенале управления ситуациями. Уменьшилось ощущение барьера при проявлении инициативы.
Начала действовать проактивно, бралась за сложные задачи, работала на обратную связь и не боялась ее запрашивать. В результате получила 2 награды за отличную работу в проектах.
Бывшая руководитель похвалила и сказала, что я удивила ее многократно, что бывает крайне редко.
Новым опытом для меня стал ответ на вопрос “Как я узнаю, что цель достигнута”. Оказывается, это не самый простой для ответа вопрос:). И еще я поняла, даже если в голове, про себя, существует , казалось бы, понимание цели, ее устная артикуляция и фиксация в конкретных словах на бумаге\в файле, делает эту цель более определенной и осознанной , а уже подсказывает направление движения к ней.
Во время сессий ощущала себя очень комфортно психологически, но на сессии мозг постоянно работает, и работает все более продуктивно.
Прошло уже 3 месяца с момента консультаций, я постоянно возвращалась к нашему плану и была удивлена-это работает!
